时间:2018-10-15 14:56:02 来源:新手奶爸作者:脾胃点击:
叫嚣了一段时间的秋凉,这两天终于“发威”了,相信很多小伙伴都感受到了入心的凉意。秋天是我最喜欢的一个季节了,不冷不热,晚上不用开空调,裹着被子睡,暖暖的特别舒服。但是秋天也是一个乱穿衣服的时节,马路上穿棉袄的有,穿短袖的也有,小孩子更是有趣,有的穿着时髦的小裙子,有的早早的被妈妈裹成了小粽子。其实穿衣服只要舒服怎么穿都可以,只是最重要的是,不要感冒了、不要生病。
小朋友的抵抗力本来就差,在炎夏与空调的双重“压迫”下,脾胃更是被伤透了。“百病皆由脾胃生”,乍一换季,适应不了多变的气温,很容易生病。妈妈们要注意给宝宝调理脾胃。说到这里,很多人都知道,调理脾胃可是中医的拿手好戏。很多家长都会让宝宝吃中药来调理脾胃,但是味道太苦,往往被宝宝排斥。宝宝都是喜欢甜的,其实,有两种“糖”,也是调理脾胃的好帮手。
1、 多杆双糖
多杆双糖可以促进消化酶的分泌,促进肠道的蠕动,帮助分解消化食物。还可以增加双歧杆菌的乳酸菌的数量,帮助平衡肠道内的有益菌群,对于健脾和胃有很好的效果。对于脾胃虚弱,抵抗力差容易生病的宝宝,早晚一杯水加入多杆双糖是很好的选择。
2、 冰糖
宝宝想吃糖是,很多聪明妈妈会选择用冰糖代替,冰糖又被叫做“冰粮”,味甘性平,可以养阴生津,补中益气,和胃润肺,对于宝宝肺热咳嗽、脾胃虚弱有很好的调理作用。
再给大家推荐一个小零食——山药鸡蛋糕,最适合这个时节吃,又美味又能养脾胃:
方法:
1、 山药去皮切成小段
4、 加入3勺面粉(酌量添加,喜欢偏甜口味可以加入适量白糖)
5、 不要加水,用鸡蛋液和山药泥本身去和面,然后搅拌成酸奶状
6、 上面撒上果干、覆上保鲜膜,扎孔,上锅蒸15分钟即可
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