征服吃货︱深秋滋补干果,强身健体必备!

时间:2018-10-15 14:36:05 来源:吾谷网作者:功效点击:

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随着天气转冷,干果炒货市场火了起来,具有健胃补肾、滋补润功能的红枣、桂圆、桑葚等干果大受市民欢迎。下边我们一起了解下这些干果的功效

桂圆

功效:益心脾,补气,安神志。桂圆能改善管循环、安定精神状况、舒解压力紧张

红枣

功效:风味甜润,营养丰富,维生素C和分的含量都很高,素为民间滋补品红枣中含有芦丁,是治疗压的有效成分

桑葚果干

功效:具有滋阴养学,生津止渴,补肝养肾等功效,具有清肝明目,解酒,改善睡眠延缓衰老美容养颜

葡萄

功效:具有“补强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐睡利小便,滋肾益肝好脸”色的功效

枸杞干

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。

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