时间:2018-10-15 14:01:44 来源:安羽生活作者:银耳点击:
俗话说“吃到嘴里的,才是真的”,大家好,我是俗话(一个吃货的内心独白)。
前面已经说了好多面膜了,今天给大家一款吃到嘴里的方子,当然,不会苦哒,还很好吃哦!
四物羹
这个方子叫做四物羹
它的食材是:薏仁50克,莲子30克,银耳20克(4朵左右),枸杞20克,冰糖,这些食材平时也是经常用的,而且都不贵吧,不妨用来试试
制作方法:将薏仁和莲子洗净,用清水浸泡4小时左右;银耳浸泡1小时泡开之后,去除根部撕开洗净,一片一片的那种;将薏仁和莲子放进锅里,加入适量清水,用大火烧开后,放银耳,转小火熬半小时左右,加入枸杞,再焖5~10分钟,加入冰糖,冰糖化了就可以啦。
来解析一下这个方子
银耳
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,一直以来有“菌中之冠”的美称;银耳味甘、淡、性平、无毒,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好滋补润肤食品;并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以多食银耳不仅可以美容养颜,还能延年益寿呢。
薏仁
薏仁是一味传统的美肌艳肤食物,也是常用的治病良药,还曾被列为宫廷膳食之一。薏仁有健脾益气的功效,是人尽皆知的美白圣品,平时可以用薏仁粉泡水来喝,毕竟这样比熬羹要简便;还可以用薏仁粉来做面膜,能使皮肤瞬间变白、变光、变滑、变嫩,著名的日本高丝护肤品的雪肌精中就含有薏仁精华,它的美白效果可是毋庸置疑的哦。告诉大家,常吃薏仁还有一些鲜为人知的功效呢——可以让身上的疣子自动脱落,还可以让人不长寿斑。哈哈,薏仁的神奇,小仙女们没想到吧?
枸杞
再跟大家谈谈枸杞和莲子。枸杞,性味甘平,入肝、肾经,能补肾养肝、润肺安神。它的美白功效是自古就被证实的,《药性论》中记载枸杞“能补益精诸不足,易颜色,变白”,就是说,常食枸杞,能让肤色变白,可见枸杞也是美白佳品。而莲子呢,能补脾益肾、养心安神,听我聊汉方美白这么久了,相信姐妹们对脾、肾与皮肤美白的因果关系已经很清楚了。莲子既然能调理脾和肾,肌肤当然会白白嫩嫩的了。
莲子
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