极品美白甜品,简单好吃还养颜

时间:2018-10-15 14:01:44 来源:安羽生活作者:银耳点击:

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俗话说“到嘴里的,才是真的”,大家好,我是俗话(一个货的内心独)。

前面已经说了好多面膜了,今天给大家一款到嘴里的方子,当然,不会苦哒,还很好哦!

四物羹

这个方子叫做四物羹

它的食材是:薏仁50克,莲子30克,银耳20克(4朵左右),枸杞20克,冰,这些食材平时也是经常用的,而且都不贵吧,不妨用来试试

制作方法:将薏仁和莲子洗净,用清浸泡4小时左右;银耳浸泡1小时泡开之后,去除根部开洗净,一片一片的那种;将薏仁和莲子放进锅里,加入适量,用大火烧开后,放银耳,转小火熬半小时左右,加入枸杞,再焖5~10分钟,加入冰,冰化了就可以啦。

这个方子是美容养颜的方子哦,都是滋补的食材

解析一下这个方子

银耳

银耳又称作木耳、雪耳、银耳子等,一直以来有“菌中之冠”的美称;银耳味甘、淡、平、无毒,具有强精、补肾润肠、益胃、补气、和、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高解毒能力保护功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润养胃,补益气。虚劳咳嗽;痰中带;津少口渴;病后体虚;气短乏力。银耳富有天然植物胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好滋补润肤食品;并有祛除脸部褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以多食银耳不仅可以美容养颜,还能延年益寿呢。

薏仁

薏仁是一味传统的美肌艳肤食物,也是常用的治病良,还曾被列为宫廷膳食之一。薏仁有健脾益气的功效,是人尽皆知的美圣品,平时可以用薏仁粉泡来喝,毕竟这样比熬羹要简便;还可以用薏仁粉来做面膜,能使皮肤瞬间变、变光、变滑、变嫩,著名的日本高丝护肤品的雪肌精中就含有薏仁精华,它的美效果可是毋庸置疑的哦。告诉大家,常薏仁还有一些鲜为人知的功效呢——可以让身上的疣子自动脱落,还可以让人不长寿斑。哈哈,薏仁的神奇,小仙女们没想到吧?

枸杞

再跟大家谈谈枸杞和莲子。枸杞,味甘平,入肝、肾经,能补肾养肝、润安神。它的美功效是自古就被证实的,《论》中记载枸杞“能补益精诸不足,易颜色,变”,就是说,常食枸杞,能让肤色变,可见枸杞也是美佳品。而莲子呢,能补脾益肾、养心安神,听我聊汉方美这么久了,相信姐妹们对脾、肾与皮肤的因果关系已经很清楚了。莲子既然能调理脾和肾,肌肤当然会嫩嫩的了。

莲子

早上早起一个小时,直接用电炖锅很一碗羹就做好了,美容养颜还能好,一举多得啊!各位小仙女们可以尝试一下哦!

小仙女们想要啥功效面膜或者膳,也可以留言哦,么么哒!

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