麻辣烫食材篇——年糕片

时间:2018-10-15 13:55:56 来源:张亮餐饮作者:年糕点击:

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年糕是糯米粉制作而成的一种食物,年糕是我们都比较常见的食物,同时年糕起来很美味,而且也可以补充大量营养物质,所以现在很多人都年糕,下面就来看看年糕的好处吧。

1、补充维生素

在年糕中富含B族维生素,B族维生素最大的作用就是能温暖脾胃,补益中气。因此炒年糕对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,能够帮助腹泻者减轻腹泻苦感,能够促进人的消化调节胃口帮助脾胃恢复正常,所以年糕对肠胃健康有一定好处

2、补充营养

年糕富含质、脂肪、碳化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、、磷等。其中磷元素协助淀粉与脂肪代谢,提供量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲改善神经系统。

3、缓解尿频

年糕的收涩作用明显,祖国医学认为,年糕有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗朋友,可以经常食用年糕,既可防病又能强身。

4、补脾暖胃

年糕温平,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“年糕为温养胃气妙品”。

5、补中益气

年糕具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化吸收作用,对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状舒缓作用,而对于体虚产生的盗汗、虚、晕眼也有改善作用

6、

年糕含有高量的元素元素可以促进人体骨骼发育,维持骨骼的形态和硬度,有补骨健齿的作用。人体时会,容易引起障碍出现龈出月经过多、贫、尿症状,因此适当补充元素有利于身体健康

7、补钾

钾在人体内的主要作用使维持酸碱平衡,参与人体能量代谢以及维持神经肌的正常功能。人体一旦缺钾,会全身无力、心跳减弱、昏眼严重的话可能导致呼吸肌麻痹死亡的发生,人体摄入的钾元素过少也会致使肠胃蠕动减,出现厌食、恶心、呕吐、腹胀的症状。年糕中含有大量的钾元素,人适当些年糕可以补充钾。

年糕是属于不错的一种食物,所以我们就要经常些年糕,甜甜糯糯的年糕片被煮的软软的,浸在麻烫鲜香的汁里,一口真的是爽到不行……尝一尝吧!

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