小时候经常喝的冬瓜茶,生津止渴、清肝明目之功效,做法也简单

时间:2018-10-15 13:35:58 来源:小邱邱的美食说作者:冬瓜点击:

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相信每个小伙伴都不会忘记从小陪伴我们长大的盒装饮料冬瓜,在物价飞涨的年代,经典的盒装冬瓜都只有小幅度涨价,实在令人感动。但是,盒装饮料毕竟会添加一些防腐剂,再加上出于对成本的控制,喝起来无法保证原料的纯度。那么,我们是不是可以自己制作冬瓜呢?

这种流传已久的冬清凉饮品,做起来并不麻烦,只要准备冬瓜和冰,经过长时间的熬煮就能浓缩成冬瓜浆了。

食材

冬瓜1个

调味料】

200g、冰100g

步骤

1、冬瓜洗净,去瓤之后切成碎丁,盛起备用;

Tips:如果希望冬瓜的味道浓一些,可以保留冬瓜的皮和

2、将冬瓜丁混合在一起,在锅中静置30分钟;

Tips:根据冬瓜不同品种,腌渍的时间长短也不是固定的,以冬瓜出汁的程度为判断标准

3、烧开适量,将冬瓜丁和一起倒入锅中;

Tips:因为冬瓜丁已经经过腌渍,所以硬度会大大下降,熬煮成碎末的时间也会相对较短。如果还想缩短熬煮时间,可以将冬瓜丁用搅拌机打碎,这样更容易熬煮成浆。

4、锅内的再次沸腾时,倒入冰

5、转为小火,保持微微沸腾的状态,用锅铲不断搅拌,直到浆变得粘稠;

Tips:因为加入了冰,所以浆会很容易粘锅焦化,用锅铲不断搅拌可以有效防止粘锅。如果有喜欢口味的小伙伴,也可以让适当焦糊,起来口味更加多元。

6、将煮好的冬瓜浆用纱网过滤,放入干净玻璃瓶中密封;

7、想喝的时候,用冰或者温稀释冬瓜浆,根据自己的口味调整甜度。

Tips:因为是自己制作冬瓜浆,所以一般没有添加防腐剂,保存期不会太长,两个月使用完毕为佳。

这样熬制稀释出来的冬瓜,口感温和醇厚,喝过之后齿间留香。在烹饪过程中,比较建议冬瓜按照1:4的比例进行调制,这个甜度刚刚好。也可以再多加一些,甜度越高,冬瓜浆就越容易保存,主要喝的时候多加一些进行稀释就好了。

别看冬瓜价格低、外表不起眼,但是具有美祛斑、去肿等功效,是公认的减肥、美颜佳品,配上生津润和补中益气的冰,这杯凉可以说是对身体百利而无一害了。

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