薏米祛湿配红豆还是赤小豆

时间:2018-10-15 11:16:27 来源:大众养生网作者:薏米点击:

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大家对薏米不陌生,尤其是很多对此十分青睐,用来祛除湿气有较好的效果,不过薏米可与红豆相配来进行除湿,效果会更好。说起红豆,我们知道的有红小豆和赤小豆,那么薏米祛湿红豆还是赤小豆呢?据有关人员介绍,薏米与赤小豆相配是比较科学有效的。

1、因为薏米含有质、维生素B1、B2成分,其本身具有美润泽肌肤,减少皱纹功效,因此长期用薏米饮用有美去除脸部雀斑褐斑,同时让脸部肌肤恢复滋润

2、另外,薏米能预防疾病,如果每天食用 50-100 克的薏仁,可以降低中胆固醇以及三酸甘脂,并可预防脂症高压、中风、心疾病以及心病;而薏米还含有丰富的纤维,可以吸附胆(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低脂肪、降

3、再者,薏仁能促进新陈代谢:薏仁可以促进体内液和分的新陈代谢,有利尿、消肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重

薏米禁忌

1、因为薏米会使身体冷虚,虚寒体质适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用

2、薏米所含的醣类较高,所以太多可能会妨碍消化,一定不要多薏米!

3、薏米虽然有降低脂及的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作品。所以有高症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗

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