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香脆如酥，网红黑胡椒烤南瓜，深受儿童喜欢，3步就学会！

时间：2018-10-15 08:50:51 来源：厨娘联萌作者：南瓜点击：

材料：南瓜400克，黑胡椒第一步：先把南瓜洗干净、削皮，然后切开两半，把里面的瓜瓤取出来。 第二步：把南瓜切成片状，切南瓜时一定要小心，南瓜不太好切。 第三步：把切好的南瓜撒一点黑胡椒，放进微波炉专用器皿里，随后放进微波炉，调高火，设定时间3~5分钟，时间一到，烤南瓜就好了。

南瓜的主要部分，红薯也是同样的操作步骤了。其实操作起来也非常简单，很适合应急。而且，味道也真的不错。

玉竹与它同吃，心脏会越来越健康，腿脚会更好，越喝越年轻

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