如何降肝火最有效

时间:2018-09-10 15:21:08 来源:大众养生网作者:肝火点击:

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中医给人看病一般通过望闻问切来诊断疾病,中医通过患者面部、身体气味、脉象以及询问症状来确定疾病。现在很多养生节目教人们自己给自己看病,人们可通过一些症状来诊断出自己患了哪种疾病。有些人发觉自己肝火旺盛,如何降肝火最有效_怎样去干活最有效呢?一起来了解一下吧~

一、肝火旺盛的信号

信号一:口干、口苦、

肝火旺,会导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口干,口苦,舌苔增厚等等

信号二:月经失常

肝火旺,还会引起妇女月经紊乱,表现为经量减少、经期延迟或者闭经等。

信号三:睡眠不稳,多容易惊醒

肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。

肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。

也就说,如果晚上睡眠不稳,多容易惊醒,那么多半是肝火旺所致!

信号四:脾气暴躁、自汗

肝火旺的时候,容易心烦意乱、发怒,控制不住自己的脾气

肝火旺的人往往会有多汗的情况,由于“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”,肝火旺也会导致症状的出现,从而进一步影响睡眠质量

二、教你一招,一杯、两个穴位速降肝火!

肝火旺,可以用一些清利湿、疏肝泄胆的中饮,有很好的帮助,可以自己做一杯清去火的金桂菊饮,每天喝,给肝“降降火”!

【材料】金银、桂、菊、蒲公英

做法

1、挖取野生的蒲公英,一定要无污染的,挑选好,清洗干净,切段,炒制成,备用;

2、胎菊干净,烘干备用;

3、金银干净,烘干备用;

4、桂干净,烘干备用;

5、取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金银0.3g,桂0.1g制成金桂菊即可;

6、每天取一,泡饮,可反复冲泡

解析:金银自古被誉为清解毒的良,能清解毒,疏散邪,可改善、咽干口,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长

香气柔和、味道可口,质温和,不仅可以中和寒,还有解除口干舌肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解,除口腔异味有效!

胎菊能清肝火,又能散风、平肝明目、清解毒。对肝火旺、用眼过度眼睛干涩有很好的效果。临上常与蒲公英配合适用,清解毒。

蒲公英归肝、胃经,具清解毒、保肝利胆的功效,善于清肝,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉、小便短赤等,均可加用蒲公英。

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