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玉竹与它同吃，心脏会越来越健康，腿脚会更好，越喝越年轻

时间：2018-10-15 08:40:40 来源：神奇趣闻作者：玉竹点击：

感谢读者朋友们打开小编的文章，我将一如既往的和大家开诚布公的分享一些知识和看法，如果接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的快乐，笔者将不胜荣幸。

寒露过后，冬天开始逼进，气候的干燥，辛辣食物的刺激，空调房的作用，这些因素让我们倍感干燥，如果再因其他因素导致免疫力下降，此时很容易诱发疾病，尤其是体弱的人士或老年人。

喜欢养生的人可能对玉竹这味可药食两用的中药并不陌生，玉竹在民间又被玉竹又称“抗衰老”的仙草，它的功效很多，有养阴、润肺、强心、美容、增强人体免疫力的作用。很多熟悉并懂得它功效的人喜欢用它运用到生活中的日常保健和食疗中，那么如何将它的功效发挥到最大呢？天干物燥之际，玉竹与它同吃，心脏会越来越健康，腿脚会更好，越喝越年轻。

1、用玉竹泡水喝的功效

保护心脏：现代科学研究发现，玉竹有一定的强心效果，对于心悸和心绞痛都有一定疗效。如果心脏不好，有过心脏病史，或经常觉得心慌胸闷的人士，可以用玉竹泡15克泡开水喝上一段时间，以增强心脏的生命力，这样对心脏起到强有力的保护作用。如走路时候觉得腿脚没劲（部分心脏不好的人会出现这个情况）并伴有出虚汗的现象，也可以用玉竹泡水喝，简单有效。

玉竹中含有大量的维生素A,这种物质对于皮肤干裂和皮肤粗糙有很好的改善作用。经常用玉竹泡水喝可以有效的滋润肌肤，养颜美容。

2、玉竹沙参搭配的功效

玉竹与沙参搭配一起食用效果最好，有滋补、养阴生津平定心气的功效，一般来说玉竹与沙参光用泡水喝，味道很平淡，但是如果用玉竹沙参一起炖鸭汤，不仅起到很好的养生疗效，而且炖出来的汤味道非常的鲜美，非常适合精神紧张、工作压力大的人士。也适合病后体虚或糖尿病属阴虚者。具有很高的营养价值。

食材：老鸭半只，北沙参30克，玉竹30克，姜、料酒、盐各适量。

做法：

1、北沙参、玉竹洗净。

2、老鸭洗净，斩块焯水后冲洗沥干备用。

3、把全部用料放入锅内，加适量清水。

4、大火煮沸后，小火炖2小时后，调味出锅饮用。

3、玉竹、沙参、麦冬、生地与排骨炖汤的功效

沙参、麦冬、玉竹、生地放一起同吃，可以滋养胃阴。如果胃热胃口不是很好，可以考虑用这几样泡水喝或炖排骨汤。坚持一段时间胃热胃口不好的症状都会得到很大的改善，尤其适合更年期的女性。

食材：沙参、麦冬、玉竹、生地各30克，排骨半斤。

做法：

1、沙参、麦冬、玉竹、生地洗干净。

2、排骨焯水后冲洗沥干备用。

3、把全部用料放入锅内，加适量清水。

4、大火煮沸后，小火炖1小时后，调味出锅饮用。

小编亲情提示：读者的建议我们还是会听的，希望你们多多提建议，我们会好好吸收进去的，欢迎吐槽评论，谢谢你们的阅读！

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