时间:2018-10-14 15:26:36 来源:健康就是beauty作者:小米点击:
小米是每个家庭中经常购买的,生活中常见的一种食物,但是,想要吃得健康,还要来了解一下小米,掌握一些知识。
功效:养心安神
喝小米粥可增强小肠功能,有养心安神之效。小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用,中医就常让患者用小米粥来代替安眠片。
但是小米食用也是有讲究的,不宜搭配几种食物,甚至还有些人群不宜食用小米,你都了解吗?
小米和虾皮:小米不能和虾皮同食小心会中毒,小米和虾皮性味不和,同食会致人恶心、呕吐;小米和鸡蛋:小米和鸡蛋不能同时吃,这两者都是早餐的最佳选择,但是搭配一起吃会不太好消化,更会引起肠胃不适,严重可能会引起肠胃病。
禁忌人群:一般人群均适用小米;但是气滞者忌用小米;素体虚寒,小便清长者少食小米。
你学会了吗?下次不要再犯错啦!
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