提个醒:吃小米也有讲究,不能搭配此物食用,你还傻傻的不清楚

时间:2018-10-14 15:26:36 来源:健康就是beauty作者:小米点击:

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提个醒:小米也有讲究,不能搭配此物食用,你还傻傻的不清楚

小米是每个家庭中经常购买的,生活中常见的一种食物,但是,想要健康,还要来了解一下小米,掌握一些知识

功效:养心安神

小米可增强小肠功能,有养心安神之效。小米还困扰作为镇静安眠食疗保健品来食用,中医就常让患者用小米来代替安眠片。

但是小米食用也是有讲究的,不宜搭配几种食物,甚至还有些人群不宜食用小米,你都了解吗?

小米皮:小米不能和皮同食小心会中毒小米味不和,同食会致人恶心、呕吐小米小米不能同时,这两者都是早餐的最佳选择,但是搭配一起会不太好消化,更会引起肠胃不适,严重可能会引起肠胃病。

禁忌人群:一般人群均适用小米;但是气滞者忌用小米;素体虚寒,小便清长者少食小米

你学会了吗?下次不要再犯错啦!

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