十月吃“它”是秋季进补的好食材,价格还实惠!学着一起做吧

时间:2018-10-14 11:27:41 来源:生活小水珠作者:萝卜点击:

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现在这个季节正是很多瓜果抢着上市的时候,现在已经到了深天气的转凉了,但是到了市场还是一片很的景象,大家都在争着购买丰收的果实,,你有注意到萝卜这个普通的吗?萝卜的价格便宜,特别是在这个季节是最便宜的,因为现在正是它大量上市的时候,很多果最好都是应季的,所以现在的萝卜营养价值也是最丰富的,是养生的好食材

生活中流传着很多跟萝卜相关的俗语,你有听过吗?可见萝卜的养生价值是很好的,现在这他季节也是适合进补季节,如果适当进补可以让我们有一个好身体能温暖过冬。萝卜的法也是很多的,可以拿来炖,凉拌,清炒,还有一些人拿来饺子等等,不管怎么它都是很有营养的。你有过萝卜丝吗?拿来做也是很好的,大人小孩喜欢,经常可以增强抵抗力,今天给大家介绍一下萝卜丝做法

准备食材萝卜1个,大葱,食用,香胡椒粉。

做法

1、和面,现在比较凉了,最好是用湿和面,但是不能烫了,把面揉成一个面团,多揉一会儿,用食品袋装起来放一个小时左右。

2、把洗净的萝卜切成丝,也可以用擦丝的工具来擦,放点儿腌制十分钟左右,这样可以去一下份。

3、等腌出了以后,把里面的倒掉,再在调入准备调料:熟的食用,葱胡椒粉,,香拌匀,根据自己的口味来调就可以了。

4、把揉好的面团擀开,做成圆形的皮,里面上放刚刚调好的萝卜馅儿,多放点儿才好

5、然后起来,收住口,把收口位置多余的面揪下来。

6、从封口的位置轻轻的按压,按压成的样子,一个就这样完成了,就用这个方法做完所有的面和馅儿。

7、锅里放上,开火,把做好的子放进锅里,盖上锅盖。

8、轻微过一会儿感觉一面了,就翻过来继续换另一面,等两边颜色都金的就可以出锅了。

9、看起来是不是很有食欲呢,不光看着好看起来也是很鲜美的。

这个季节如果萝卜那就是亏大了,过了这个季节效果也是不一样的了,不管你喜欢哪种法都可以,如果有兴趣朋友可以学着做这个试试,真的很好哟!

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