时间:2018-10-14 07:05:39 来源:哈比食堂作者:魔芋点击:
瘦身为何不吃它,1顿吃1碗,1天吃1顿,胖成“球”也能瘦成“猴”!
说到现在人最喜欢的那应该就是吃了吧,每天谈论的都是想吃什么,或者是吃了什么。为了吃到好吃的,可以不计任何代价,每天都为自己的三餐而感到发愁,看到好吃的美味,都会忍不住推荐给身边的朋友,还有家人。不管是朋友之间或者是家人,隔三差五都要来一顿聚餐,即使是同事也要经常在一起吃饭,尤其还是晚上的时候,吃的多了就导致了自己的身材,渐渐的发福了,于是很多人都进入了吃胖,然后再去减肥,减肥之后再吃胖的怪圈。也有人尝试了各种各样的减肥方法,但是都让人不甚满意,今天小编带给大家的就是一款减肥良方,效果真的超棒!
这就是今天带给大家的这一款特别减肥的美食了,魔芋粉。魔芋是生活中一种常见的食物,很多人都不知道的是,其实它的减肥效果特别的棒,尤其是当代,大家都喜欢拿它代餐,直接当主食,每天来一碗,减肥效果看得见。魔芋的热量特别的低,但是它的营养价值又很丰富,吃了之后还有很强的饱腹感,对于想减肥、瘦身的人来说,这是一款特别不错的食材!除了减肥之外,这款食材还有其它的功效,比如说具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
下面给大家介绍的就是魔鱼的制作方法了,凉拌魔芋粉,吃起来味道很不错,1顿吃1碗,1天吃1顿,胖成“球”也能瘦成“猴”!首先要做的就是将买来的魔芋放进开水里面煮五分钟的时间,然后切成这样子的条状,这样做是为了让魔芋成型,而且不容易散掉,最主要的是口感也好吃!
然后要做的就是准备酱汁了,首先要准备一个空碗,然后在空碗里面放入香醋,还有生抽,葱、姜、蒜切成末,然后放在碗里面搅拌均匀,最后依据个人的口味,加一点食盐进去,如果喜欢吃辣,可以稍微加一点辣椒油,酱汁就算是做好了!
将做好的酱汁倒在放魔芋的盘中,然后可以加一勺豆豉酱,搅拌均匀就可以吃了,做法特别的简单,即使是厨房小白,也可以一次学会。虽说做起来简单,但是味道还是很不错的,最主要的是它还很有营养价值。想要减肥、瘦身的时候就要选择吃它,1顿吃1碗,1天吃1顿,即使胖成“球”也能让你瘦成“猴”!
另外介绍给大家的就是魔芋减肥的原因了,首先是因为魔芋是一款高纤维的食材,吃完之后有很强的饱腹感,让你不会再想要吃其他的东西,避免过多的热量摄入。另外就是魔芋的热量特别的低,即使是和其他的食材一起吃,也可以阻止胆固醇、单糖等营养物质的吸收,所以说想要瘦身,一定不要错过这款食材!
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