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农村路边一种野草，泡脚水里加几片，却是暖身散寒的高手！

时间：2018-10-13 14:16:17 来源：吴娜养生堂作者：艾草点击：

今天就和大家聊聊农村小路边常见的一种野草--艾叶，每年清明的时候，都是吃艾叶的最佳时间，大家都会去路边采摘，回家制作各种糕点。艾叶不仅作为食物，还有不错的药用价值，一起来看看吧！

第一久咳不止

艾叶有着很好的祛湿散寒功效，在天气较寒冷的时候，一些人会患上感冒，此时就可以每天用些干艾草泡脚，温暖身体。还可以用艾叶泡茶喝，艾草温中祛寒，所含有的挥发油被人体吸收之后能够镇咳平坦，化痰止咳。

第二预防感冒

在潮湿的季节经常食用艾草，对于感冒等多种因寒湿引起的疾病有很好的预防作用。可以将新鲜的艾草洗净，然后撒入适量的面粉搅拌均匀，然后蒸煮30分钟之后，出锅盛在碗里，就成美味的蒸饼了。这也是清明时节雨纷纷的时候大家常见的美食。

第三缓解痛经

一些女性有着痛经的毛病，如果因为痛经痛得冒冷汗，手脚冰冷，可以试试艾草泡脚，每天15到20分钟，直到身上出汗为止，对于缓解痛经来说是很有效的。

第四腰疼

如果家里有人有着腰疼的毛病，可以选择用艾草敷一敷关节腰痛的位置，或是艾灸，都对缓解腰疼有着很好的帮助。

很多人会用艾草泡脚，但是艾草并不是“万金油”，也是有相应的禁忌的。

1、 阴虚血热的患者最好不要使用艾草泡脚，因为艾草祛除的体内湿寒，本就体质虚弱的人使用艾草不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

2、 用艾叶泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。且用艾叶泡脚一定坚持，不要三天打鱼，两天晒网，这样当然不会有明显的功效。

3、 艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。不仅能祛除体内湿寒，使手脚不再冰冷，还有助于睡眠。

所以体内有湿寒的朋友，不妨买点艾叶回来泡脚或是泡水喝，都是不错的！

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