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立秋后，不妨多吃橘子，湿气没了，气血好了，尤其女性不可错过

时间：2018-10-12 21:56:36 来源：养生零距离作者：橘子点击：

立秋后，不妨多吃橘子，湿气没了，气血好了，尤其女性不可错过

而且橘子皮加少许姜末红糖水煎服，对于咳嗽痰多能够快速的缓解，尤其是因为风寒感冒而引起的咳嗽。橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。以上种种汇总起来，就很可能是人们认为「橘子容易上火」的原因。橘子的功效与作用 橘子超实用5大功效。

橘子和哈密瓜、西瓜、酸奶拌成酸奶酱营养会更丰富。橘子的功效能够缓解恶心呕吐。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。

每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。而且橘子皮加少许姜末红糖水煎服，对于咳嗽痰多能够快速的缓解，尤其是因为风寒感冒而引起的咳嗽。橘皮有着清新口气功效。

你喜欢吃橘子吗？有什么食用心得吗？欢迎留言，与大家一起分享经验之谈。

（图片源于网络）

上海新开这家「黄鱼面」专门店，一碗 128，真的值吗？

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