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荷叶泡茶喝，具有6大不为人知的好处，你全都了解吗？

时间：2018-10-12 21:06:10 来源：医联媒体作者：荷叶点击：

荷叶是一种很常见的植物，在我国大部分地区都可以看到它的身影。每到夏季，池塘中郁郁葱葱的荷叶让人感到生机盎然，心旷神怡。实际上，除了极佳的观赏作用，荷叶也有一定的药用价值。那么，荷叶泡茶喝有什么好处呢？

荷叶泡茶喝有什么好处？

一、清暑利湿

荷叶内含有丰富的生物碱成分，用荷叶来泡茶也会呈现微碱性。荷叶是一种凉性植物，因此，荷叶泡茶有着清暑利湿效果，对夏季的常见热性疾病有一定的预防效果。

二、改善三高症状

用荷叶泡茶喝，可以改善高血压、高血脂以及高胆固醇等三高疾病。

三、清新口气

荷叶有一种自然的清新香味，很多地方将荷叶晒干作为填充枕头的材料。这样在睡觉时也能够有效改善睡眠质量，而经常用荷叶泡茶喝能够清新口气，让人满口含香。

四、改善便秘症状，提亮肤色

荷叶含有大量纤维成分，用荷叶泡茶喝能够增加人体摄入的纤维含量，从而增强大肠蠕动，帮助改善便秘症状。促进身体宿便的排出，从而能够清除身体内部毒素，让饮用者的皮肤更健康，肤色更亮。

五、预防心脑血管疾病

荷叶也是一种典型的药食同源的食物，荷叶中含有丰富的黄酮类物质，能够清除人体内部绝大多数自由基，帮助提升人体内部超氧化物的活力。减少身体内部低密度脂蛋白的生成，从而能够增加心脑血管的血液流量，对急性心肌缺血有着一定的预防和保护效果。因此，饮用荷叶茶有一定的预防心血管疾病的作用。

六、减肥瘦身，阻止过多脂肪吸收

荷叶内含有一种生物碱，在使用荷叶泡茶之后，这种生物碱会溶入到茶水中。在人体肠道的内壁形成一种隔离膜，有效减少肠壁对脂肪的吸收率。因此，在降血脂的同时，还能够有效减肥瘦身，是诸多肥胖症者的饮品选择。

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