很多人爱吃白萝卜,配它一起炖20分钟,轻松降三高,还能防癌

时间:2018-10-12 20:46:06 来源:51养生网作者:白萝卜点击:

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说起萝卜相信很多人都很,尤其是在季节更是萝卜最火的时候,所以千万不要错过这个最好的季节,很多人都知道萝卜可以通气便秘,其实不仅仅只有这个,它的功效还真是非常多的,而且还能防癌,配豆腐一起炖而且功效翻倍哦。下面51养生网小编给大家说说

萝卜的营养价值

萝卜凉、味甘,具有清生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力萝卜有增进食欲帮助消化、止咳化痰、除生津的作用,还有抗病毒、抗癌的作用

煮食可治,气胀食滞,食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐、衄,声嘶咽干,膈饱大小便不畅。

呼吸方面咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出,可以生捣汁和酒少许服,也可以捣汁滴鼻;咯,与羊、鲫同煮熟食;预防感冒,可煮食。

萝卜配豆腐一起炖着,降三高效果最好

天气变冷,来一道气腾腾的萝卜豆腐,低量高纤维,还有优质的植物质,是有三高的朋友是很好的选择

做法萝卜和生姜切片备用,豆腐切成块备用。把切好的萝卜和生姜,加入中煮沸,待沸后转小火。等萝卜基本煮软后,加入豆腐,继续炖煮5~10分钟,加入少许调料调味。撒上葱,即可出锅。

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