开胃去火降血压的美食,你都知道吗?

时间:2018-10-12 08:46:30 来源:京明美食作者:茄子点击:

导读:[db:简介]
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香煎茄片

原料:

茄子1个、柿子椒、红尖椒、米、、高、鸡精、生抽、葱、姜、蒜、淀粉、色拉、食、蒜苗

做法

1.茄子清洗干净切片,改刀,柿子椒、红尖椒洗净切块,姜、蒜切片

2.把茄子片加,腌制10分钟,打好,准备干淀粉,茄子片先沾液再沾满淀粉备用

3.上锅烧温五成放入茄子片炸至两面金捞出控

4.锅底留,放入姜片、蒜片,炒香倒入柿子椒、红尖椒,米翻炒,加入、清胡椒粉、鸡精、煮沸

5.倒入茄子翻炒,加入淀粉勾芡,放入蒜苗出锅 ok

香橙咕噜

原料:

猪里脊300克、橙2个、食、料酒、、小葱、番茄酱、淀粉、姜、蒜

做法

1.里脊清洗干净,切片,姜、蒜洗净切末,橙子剥皮切块

2.片加入、料酒、姜末、蒜末涂抹均匀

3.把番茄酱、淀粉、和橙汁搅拌均匀成汁

4.准备干淀粉,放入片搅拌,上锅烧,放入蒜末、姜末炒香

5.倒入片炸至金捞出,锅底留,放入蒜末,姜末和调好的料汁烧开

6.倒入橙块和片翻炒均匀 出锅 ok

雪梨

原料:

梨、冰、陈皮

做法

1.将梨清洗干净,带皮切块,陈皮洗净切块

2.上锅烧,倒入陈皮和梨块焖煮,开换小火焖煮15分钟

3.加入冰再焖煮15分钟 出锅ok

温馨提示:天气,香煎茄片清去火,香橙咕噜可以降压,香橙咕噜可以开胃

所以大家没事可以做做尝尝

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