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胃不好“难长寿”，少碰3物，多喝2茶，修复胃粘膜，远离胃病

时间：2018-10-12 00:56:13 来源：营养师楚儿作者：肠胃点击：

胃不好“难长寿”，少碰3物，多喝2茶，修复胃粘膜，远离胃病

当胃部出现问题患上胃病的时候，对饮食有一些要求，不宜吃一些刺激性的食物，以免加重胃部的不适感，有些食物虽然美味，但是吃了对胃部不好，那么胃病患者不能吃什么？胃病患者饮食禁忌有哪些？肠胃疾病还有一个显著的特点，就是虽然大家都不舒服，但是很少有人去看病。很多人觉得胃不舒服，不是什么大毛病，随便吃点胃药或者吃几天面条喝碗粥就好了。

胃不好这3样东西不要碰

一、红枣

红枣是女性补气养血的佳品，可是肠胃不好的人不适合多吃红枣，不管是干枣还是鲜枣，枣皮的膳食纤维含量都很高。大家吃枣经常被枣皮卡嗓子，这样的枣皮到肠胃里就很难被消化，会加重胃病。



二、柿子

柿子是都能冬天比较常见的水果，大家吃柿子都知道不能吃涩的青柿子，涩柿子里含有鞣酸，鞣酸会与蛋白质结合，形成不溶于水的沉淀物鞣酸蛋白。如果胃里的胃酸比较多的话，鞣酸蛋白和食物中的果胶、纤维素等，把柿皮、柿核粘合在一起，在胃内会快速形成胃石。



三、猕猴桃

猕猴桃的特点是维生素C含量高，比常见的橘子都还要高很多，猕猴桃的另一个特点就是酸。猕猴桃当中含有的蛋白酶和草酸对于肠胃等消化道都有一定的刺激，会加重胃酸。



肠胃不好的人可以常喝2种茶饮：

1、普洱茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。 普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。



2、蜂蜜红茶

材料：红茶5克，蜂蜜、红糖适量。

做法：将红茶用开水冲开之后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。

功效：红茶加蜂蜜能够帮助保护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。特别适用于有胃溃疡的朋友饮用。更重要的是蜂蜜加红茶能够帮助清除肠道内的油脂，想要减肥的朋友也别错过。

秋冬季节是一年中储存一年的精气神的时节，这个季节更要注重养生。因为季节冷暖交替，人体也处于相对较为脆弱的时候，这个季节要养生，注重养生就应该从养胃开始。

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