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红豆薏米百合打粉可以生喝吗

时间：2018-10-11 17:16:21 来源：大众养生网作者：薏米点击：

文章导读

人们为了养生，发现很多好的偏方。但是没有科学依据的前提下，最好是不要随便饮用。比如红豆薏米大家都熟悉，是一种对身体产生良好的作用的物质。无论怎样吃法，对身体不会有危害。但是百合是一种花卉，如果把百合打成花粉，加入红豆薏米中，做法复杂。所以红豆薏米百合打粉可以生喝吗？

可以喝的。

百合粉的作用与功效

百合粉的营养非常丰富，除了含有淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，泛酸等人体所需要的营养素外，还含有秋水碱等多种特殊的营养成分，对人体来说也是非常有好处的生物碱。这些成分不仅具有良好的营养滋补之功，而秋季气候干燥导致的季节性疾病有辅助防治作用。

而百合粉的不同食用方法的功效也有所不同，比如百合粥主要材料是百合，粳米，比较适合中老年人及患病后身体虚弱、心烦失眠、低热易怒的人食用。另外在其中加入适量的银耳，同样还有较强的滋阴润肺的功效;在其中加入绿豆，能够增强清热解毒的功效。

如果有结核病的患者在平时可以适当喝一些百合汤，对于这些患者来说百合汤属于是食疗佳品。食用时虽然略带苦味，但细细品味之下就可以发现苦中带甜，令人回味;中医加入多种药物制成的百合煎，包含了百合，麦冬，桑叶，杏仁，蜜炙枇杷叶，具有养阴解表、润肺止咳的作用和功效。如果使用百合蒸南瓜食用，可治疗口舌生疮的症状。

红豆薏米粉的食用禁忌

1、不适宜和红豆薏米粉同吃的食物。羊肉，因为同食会引起中毒;羊肝，同食会引起中毒;米，两者同食会引发口疮。

2、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

5、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

6、不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!

7、多尿者忌食红豆薏米粉。阴虚而无湿热者及小便清长者忌

8、汗少，便秘的人群不宜多吃。

9、蛇咬伤的人在100天之内都不要吃红豆薏米粉。

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