这些才是真正的垃圾食品,90%的人都忽略了

时间:2018-10-11 09:27:13 来源:源氏食品官方账号作者:都是点击:

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妈妈们天天把“这都是垃圾食品不能”,“垃圾食品致癌”挂在嘴边,时时刻刻提醒我们这个不能那个不能,那么大家真的了解什么是垃圾食品吗?

常被“妈妈们”列入垃圾食品的有可乐薯片冰淇淋果、罐、蜜饯、街烧烤、麻等等

除了以上常见的,接下来都是隐藏在生活中的点点滴滴,都是知识点。

餐桌上常见的腌制品:各种各样的榨、咸、咸

腌制时需要大量的,长期多还易造成高压。腌制过程中不仅会产生亚硝酸容易滋生微生物,食用后易造成口腔溃疡、鼻咽炎,对肠胃有害,平时多富含维生素食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。

知道不好还是会做的炸类:条、薯片、薯条

过年过节谁家还不炸个、小什么的,但反复炸含致癌物质:丙烯酰胺(和汽尾气成分相似);高温过程破坏维生素,使质变,煎焦的皮中含有苯并芘(对眼睛皮肤有刺激作用);常炸类食物增加暴力倾向(有研究表明的);条中含有对人体有害的物质--明矾(记忆力减退、抑郁和烦躁,导致疾病)。虽然炸不好,但是真香啊!

嘴上说着不要,过年偏买一大堆的加工类:熏、腊干、干、香肠、火

平时说着烤肠不能都是添加剂,却在过年的时候找店灌一些猪肠,买风干的,都挂在窗户外面,喜气洋洋的。现场制作的就没有安全了、添加剂了吗?制品都含大量,以及防腐剂、增色剂等添加剂。但是大家不要谈色变,正规厂家的都是符合国家标准的,可以放心食用

明知不健康冒着汗也要约着撸的烧烤类:

食物火烤的加工方式会产生的致癌物质三苯四丙吡;烧烤多半是街的小贩现场制作的,加工条件环境限制多半不卫生;较大肥动物类除了含有一定量的优质维生素和矿物质,还含有的大量饱和脂肪和胆固醇。现已明确,长期大量进食动物食物可大幅度地增高患心疾病和恶肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险

虽然我们都知道哪些是垃圾食品,但又有多少人能抵挡住它们的诱惑呢?

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