红薯带着它,大肚子不见了,失眠不见了,女人不想面对皱纹!

时间:2018-10-10 23:46:16 来源:仲本养生作者:红薯点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

小辫已经开始推荐适合天的健康食品到了,许多人想一些温暖的食物。今天,小辫会教你做一道超级美味的家常,但是试试吧

红薯小米

材料

红薯?20克小米?90g和4g

实践

1。将红薯去皮洗净,切成小块;浸泡小米发并清洗

2。将锅放在火上,倒清,加入小米,煮至米粒爆裂。

3 .把红薯放在桌上,用小火煮,直到变稠。加入调味

效率:

红薯富含质、纤维素和多种维生素营养,其中β胡萝卜素、维生素E和维生素C尤为丰富。纤维素可以促进肠胃蠕动,减少毒素在体内的积累,并在解毒和减肥方面发挥良好的作用。β-胡萝卜素、维生素E和维生素C能抗氧化,清除体内有害自由基,达到祛斑效果

小米被称为“金”,因为小米不需要精炼,它保留了大量的维生素和无机小米中的维生素B1可以达到大米的几倍。小米的无机含量也高于大米。小米还具有滋阴养健胃功效

因此,如果一个女人去除斑点,她可以经常喝红薯小米,抚平肚子改善失眠

图片来自互联网

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告