时间:2018-10-10 23:30:33 来源:健康美食作者:茄子点击:
现在是秋天,正是茄子丰收的季节,很多人都会囤上一些茄子来为冬天做准备,当然了,做一些家常茄子更是常事。但是很多人会发现做出来的茄子并不像我们想象中的那样的软嫩,而是非常的硬,很多人为了避免这点就会在做茄子之前把茄子的皮削掉,但是茄子的营养含量一般都是在茄子皮中的,因为茄子皮含有丰富的铁,那么如何才能在不削茄子皮的情况下,把茄子做得软嫩鲜美呢?今天小编就来教大家一招!
需要准备茄子、葱姜蒜、食盐、味精、食用油、料酒、老抽、胡椒粉、白砂糖。
第二步:把葱姜蒜都切成末。
第三步:起锅烧油,等油烧热以后把蒜末放进去,等蒜末变成金色的时候,在锅中加入少许的清水,等水烧开了以后把茄子放到锅中,盖上锅盖,大概煮三四分钟左右。记得在煮的过程中,不要翻动茄子,因为如果翻动的话,就会进入氧气,茄皮就变成了黑色。等过了三十分钟以后在锅中倒入适量的老抽、味精、食盐,用中火翻炒。
第四步:茄子变软,放入少许的白糖,撒上葱花和香菜,就可以出锅了。
这样做出来的茄子,它的皮不会变黑,而且它的皮会非常的软,整道菜看起来红亮油润,汁浓味美。其实,做茄子让它的皮不老的根本关键是买茄子的时候挑到好茄子!那么接下来我就给大家分享几个挑茄子的妙招:第一,嫩茄子的个头比较大,而且它的分量比较轻;第二,不要买茄蒂的颜色发暗的,这样的茄子不新鲜;第三,要挑选表皮比较饱满的茄子;第四,捏茄子蒂,如果变软就不要买了啦!
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