时间:2018-10-10 17:11:26 来源:养生揭秘作者:橘子点击:
橘子可以说全身是宝,具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效,肉、皮和叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。
【橘子的三大功效】
橘子富含维生素C,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢。
2、润肠通便
橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。
4、降低胆固醇
食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化的现象好转。
【橘皮的妙用】
1、清肺化痰
把橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封贮藏。想喝的时候,拿出来用开水泡,橘子茶能很好的清肺化痰。
把橘子皮洗干净,切成细丝状,再加入适量的白糖、蜂蜜,煮沸冷却后每次服用1汤匙,每天服三次就可以治疗便秘。
3、润喉止咳
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