立秋后,栗子和此物一起煮粥,睡眠好,补血养颜,给身体做大扫除

时间:2018-10-10 17:06:18 来源:疾病救护车作者:补血点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

后,栗子和此物一起煮睡眠好,补养颜,给身体做大扫除

季是进补适宜季节,特别天气寒凉,需要增加量。而栗子富含淀粉,可以为身体补充能量,缓解四肢寒凉。而且栗子还富含质、B族维生素营养物质,所以,是进补食疗佳品。

栗子具有清解毒的效果,不仅对肠胃好处,还能起到止咳的效果,防止感冒,而养生也很重要,栗子又是一种养生保健的佳品。

栗子是碳化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的能,并能帮助脂肪代谢,具有提高免疫力作用

营养搭配:栗子和小米一起熬,这样制作而成的栗子小米,具有安神补排毒养颜、助消化和强身健体,对高压和失眠患者都有防治作用

知识

栗子的储存,最重要的是要防止干化,所以假如想要新鲜的保存到冬季,可以去找有点潮湿的沙子,要多一些,然后把栗子埋在里面,你还可以放在冰箱冷藏。

大家知道了吗?

图片来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告