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慢性胃病要养胃，可以吃什么零食呢？

时间：2018-10-10 12:06:23 来源：寻医问药作者：红薯点击：

红薯的营养价值非常高，红薯中含有人体所需的各种微量元素，而且具有养胃的功效，猴头菇具有养胃的作用，肠胃不好的人群在饮食方面应该要做好调整工作，不要吃寒性的食物，尽量选择温热性的食物，红枣具有养胃的作用，能够提供给人体需要的微量元素，慢性胃病要养胃，可以吃什么零食呢？

1、红薯：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。

2、山楂干：与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同，山楂干是将山楂直接脱水制作而成，不仅纤维素含量高，还含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养素，口味也很好，可以说是消食化积，醒胃助餐的佳品。

3、猴头菇：猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。

4、红枣：红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

5、南瓜：南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说，南瓜中富含维生素A，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。

慢性胃病要养胃，可以吃什么零食呢？红薯的营养价值非常高，红薯和南瓜中含有人体所需的各种微量元素，可以起到养胃的作用，猴头菇营养价值高，能够促进血液循环的速度，能提高机体的免疫功能，可以延缓衰老，可以帮助治疗胃炎和指肠溃疡。

其他粉类材料介绍：玉米粉、吉士粉、塔塔粉、杏仁粉

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