做法简单,特别适合入秋吃的几道菜

时间:2018-10-09 20:10:15 来源:百姓的心理学与生活作者:山药点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

第一道:莲藕排骨

莲藕富含质,还有多种维生素,特别适合季滋补食用做法也非常简单,莲藕洗净去皮切块,排骨斩段洗净焯,一起放入砂锅内,加入适量,煮开后加入适量再小火炖煮一个小时即可。

图片来源网络

第二道:炒地瓜

地瓜营养丰富,碳化合物含量较高,但不含脂肪,特别适合便秘的人士食用,但注意一定要适量脾胃虚寒者更应注意。炒地瓜做法也非常简单,地瓜去皮切条,炒锅中放煸炒熟时加即可出锅食用

图片来源网络

第三道:山木耳

含有多种氨基酸和多种维生素,对人体有特殊的保健作用木耳也是比较健康保健食品。山木耳做法比较简单洗净切成薄片,加入适量的淀粉与料酒和,拌匀后腌制10分钟,木耳提前用冷泡发去蒂洗净后焯后备用,山洗净削去皮切成薄片,放入清中浸泡一会,葱、姜、蒜切好,炒锅放放入葱姜蒜爆香,放入片炒8成熟,在放入木耳、山炒熟即可出锅食用

图片来源网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告