征服吃货︱四款秋季养生甜品,好吃又易做!

时间:2018-10-09 16:12:08 来源:吾谷网作者:功效点击:

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十一长假归来,上班的第一周,身心疲惫,尤其是适逢、易上火季节朋友们常常甜品滋润身体、拥有好心情。下面小编为你推荐四款养生甜品,好又易做哦!

蜂蜜雪梨炖百合

功效:梨被誉为“百果之宗”,具有润清痰、降火、镇静安神、降低压、消炎去作用。中医认为,百合味甘,微苦,微寒。入心、二经,为清补之品。蜂蜜有养阴、润补虚、润肠通便等功效

蓝莓

功效:具有通气归中、开胃消食、增强心功能、增强免疫力功效适合不和或消化不良的

芝麻

功效芝麻糊常食还可以使多皮肤光滑、减少皱纹,让肤色红润净,更可以治便秘。而果中的某些维生素微量元素成分有很好的软化管的作用,对保护管、防治疾病大有益处果同时含有丰富的脂,可以润肠通便,润肤美容延缓衰老

红豆

功效健脾,利尿,消肿。具有补脾养,利益肾之功,适合体虚食欲不振及肿者食用

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