秋冬泡脚时水里撒一把,三天逼出体内湿气!肚子平了,睡眠也变好了

时间:2018-10-09 15:11:08 来源:老倪人之家作者:湿气点击:

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冬天早起成为了一种困难,甚至于每次看着镜子里面的自己,发现脸色难看,气色不佳,整体困乏,皮肤暗淡,腻没光泽,你以为别人都跟你一样,其实别人身材苗条皮肤红润气色佳,发秀丽显年轻。这时候你就要反思一下自己是不是湿气太重了!

怎么知道体内的湿气重不重呢?

时的状态:如果每天早晨的时候觉得特别疲劳,发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也得动,那么可以肯定你体内有湿了。

洗漱时看舌苔:早晨眼皮肿,或有下眼袋照镜子发现自己舌苔厚腻;舌体大、或舌边缘有明显齿痕。在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发

工作精神状态:有感觉,想长呼一口气才舒服感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸感觉身体特别疲乏,活动活动关节发紧,不灵活;有昏沉、脑不清爽感觉;易困倦,有时记忆力减退。

湿气哪些危害

脾胃消化身体湿气容易阻碍脾胃气机,损伤脾阳,导致机体出现消化不良,湿内生,从而又加剧了体内湿气的产生。因此湿气重可以影响人们的食欲导致出现食欲不振、消化不良、腹泻等。

关节活动湿气可以阻滞经络关节,引起关节重着或者是屈伸不利,因此湿气重的人也往往会出现困身重,四肢酸楚沉重并且附着难移等症状

排泄异常湿气过重,会造成“湿气肠”,大便次数增多,且有拉不干净感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透,就像一湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有沉、无精打采的感觉

身型肥湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化湿的负担,就像马超载一样,严重的可继发全身浮肿

中医认为,去湿气,首推泡

季节每晚泡泡,能够促进液循环、舒筋活、暖身驱寒,而且能去湿气,让我们睡得更好!

是人体中离心最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,管收缩,液运行发生障碍,易诱发多种疾病就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用泡泡,既解乏,又利于睡眠

养生,已有数千年历史,早在《帝内经》就有记载:入后,寒气升,泡驱寒,消百病。入后甚是到了冬天,更要泡,暖丹和田。

时加入桂枝

桂枝别名:柳桂,为樟科植物桂的嫩枝,有特异香气,味甜、微辛,皮部味较浓。

桂枝的功能主治:

1、桂枝能发汗解表,温经通脉,助阳化气,散寒止冰冷的人用桂枝泡可以大大改善情况

2、桂枝辛温,可祛风寒,桂枝泡治疗感冒风寒、发恶寒等。

3、桂枝泡可以治疗肾阳不足、寒痹风,具有明显的镇和抗癌防癌的作用

益母

益母,又名蓷、茺蔚、坤、九重楼、云母。益母辛苦、凉,具有活调经、祛瘀止、利尿消肿、清解毒功效祛湿作用

益母功能主治:

1、益母含有多种微量元素具有增强免疫细胞活力,缓和动脉样硬化的作用能抗氧化、抗疲劳、防衰老作用

2、益母美容功效,将益母用清洗净,晾干分, 切细晒干. 加入泡有润肌肤之效。

加点生姜

生姜,别名有姜根、百云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。

生姜功能主治:

冰凉:一到冬季,许多人冰凉,这是体虚亏的表现,连续用生姜1-2周,冰凉会完全消失,并且不易反复

关节炎症:关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜2-3次,两个多月关节炎就能得到改善,泡时加上点食效果更好。

排湿寒气:体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用生姜能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。

润肠通便:冬天天气,用生姜润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复

光滑皮肤:很多平时喜欢穿高跟皮肤粗糙显得很尴尬,用生姜,因为生姜含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻

生姜辛凉,治皮肤浮肿,行皮生姜汁辛温,辛散胃寒力量强,多用于呕吐;干姜辛温,温中煽动寒,回阳通脉,温脾寒力量大,炮姜味辛苦走里不走表,温下焦之寒;炮姜炭温,偏于温分之寒;煨姜苦温,偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温,益脾胃,善温中降逆止呕,除湿消痞,止咳祛痰,以降逆止呕为长。

如果觉得自己买材料麻烦的话,完全可以用一粉来取代。加入几十味名贵中都是对人体非常有用的材料,能够祛湿生阳。

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