天然食材+中药材:百合炒木耳 助你清心、安神!

时间:2018-09-28 21:41:07 来源:健康妙手作者:公克点击:

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二十四节气进入了分,最近天气转为湿凉,渐渐能感觉季节的转换。在这个时候,更应该更加注重身体养生,来适应多变的天气

这道百合炒木耳使用天然食材以及材,简单拌炒加上清淡调味,便风味十足,且还有清心、安神的功效,很适合天时食用,大家一起试试看吧!

百合炒木耳

材料:百合20公克、木耳20公克、西洋芹20公克、枸杞10公克、生姜片少许、适量

步骤

1.将百合洗净。

2.再将百合用烫一下后捞起。

3.锅,将其他食材一同炒熟。

4.最后加入调味即可,

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