时间：2018-09-28 21:31:01 来源：健身厨屋作者：早餐点击：
还记得之前火爆ins的男主为心爱的人做早饭，365天不重样。
如今，又来了个升级版的，900天不重样，为爱人做早餐不要太有食欲哦
最关键的是同时他一个北京男从大肚子屌丝吃成八块腹肌男神，这是最让所有的人惊奇的！
他叫ChargeWu，早餐男神可别以为人家是个厨子他是一位在北京工作的设计师
每天，他早晨的打开方式都是这样——花上40分钟，为女友和自己做一顿可口的早餐。
相信很多都市的上班族和小编一样，每天忙忙碌碌，晚上睡得晚，早上起得晚。有时赶着上班就忘记了吃早饭，这是常有的事情。
而这位老兄却每天7点起床，像朝圣般的花足40分钟做早餐，而且一坚持就是900多天，一天也没有中断过。
ChargeWu刚把大学女友变成老婆，就彻底陷进幸福里不能自拔。
每天最欢乐的时光就是妻子一起。窝在沙发上看剧吃零食渐渐时间久了，缺乏锻炼的他变成了一个幸福又邋遢的大胖子。
他也尝试过减肥，运动健身、节食，就连减肥药也被朋友忽悠吃过，结果都失败了，看着镜子里大肚腩，仿佛总也甩不掉。
后来，他恰巧看到一部BBC的饮食记录片，里边讲到了饮食和减肥的关系，比如蛋白质能延长饱腹感，少吃主食，不要吃自助餐......
才明白原先以为的“减肥就是不吃饭”真的是扯淡：“以前老听人说三分练，七分吃，还不怎么信，看来真有用！”
自那以后，charge wu的生活出现了转折，厨房成了他吃早餐的阵地~
一日之计在于晨，Charge wu决定从此以后每天坚持亲自做早餐吃。
最开始几个月是吃简单的面包、牛奶加煎鸡蛋，基本没有蔬菜，方便嘛。
但是因为作息不规律有时起得晚，哪里还吃得下早饭，Charge wu只有硬塞，结果一顿早饭吃得很不开心。
为了更开心地吃早餐，他想了个点子——把早餐摆得更好看，俗话说秀色可餐。
最开始，ChargeWu做得并不好，2014年9月8日，他的早餐处女作是这样的...
而人家ins上美食博主晒的图是这样的！
为了让吃的更开心些，一个几乎从不下厨房的男人，就这么开始了他的“365天不重样早餐计划”。
没想到竟一路坚持到了现在，如今距离第一次做早餐已经过去2年半了。
他还将一年中拍的所有照片做成日历，这对设计师出身的ChargeWu来说，简直小菜一碟。
为了提升厨艺，有空的时候，Charge wu会在网上看美食图汲取灵感，或是盯住一个菜谱研究半天，消化吸收之后，肚子里的早餐点子慢慢多了起来，早餐也有了进阶。
他从一个对食材不太了解，摆盘也略显呆板的美食菜鸟，变成厨艺和摆盘技能突飞猛进的美食达人。
经过一段时间的沉淀之后，他逐渐摸索出适合自己的食材搭配和风格。
而且靠着这一张张简单的早餐图，竟然在网上圈粉近6万，不少粉丝会定期来看，他上传的图片，还会跟着做。
他说“不是说要多么丰盛大盘小盘的，但是早餐食材要尽量丰富，碳水化合物，蛋白质，膳食纤维都不能少，主食少吃但不能不吃。”
最初，他因为减肥而坚持做早餐，后来，当他完全享受做饭的过程时，减肥反而成了自然而然的结果。
如今看他的早餐图，满满的都是惊艳！
厨艺和装饰有如此大的进步，也归功于一点Charge wu是个完美主义者，即使是一片菜叶子的摆法，也会让他纠结很长时间。
现在也有很多人会在他朋友圈问：“每天早上吃什么都很难选择，365天不重样，你怎么做到的，是专门有给早餐分类过吗？”
Charge wu说他倒是没有刻意去给早餐分类，但是根据不同的主食，也是可以分一下类的，比如主食是米饭或者意大利面，尽管主食是一样，但是与之搭配的汤汁和配菜却是前千变万化。
这样的话，做到365天不重样也是不难的。
Charge wu崇尚匠人精神，在他眼里，早餐是一件简单而又纯粹的事，一旦爱上这件事，就应该用专注之心坚持做下去，直到极致。
坚持每天记录的早餐图累计已经900多张，加起来可以围绕篮球场3周半。
坚持每天合理饮食，加上适当锻炼，他成功减掉30斤，变成拥有八块腹肌的型男，Charge wu讲，要说最大的收获，是变得自信。
而且Charge wu的老婆，在他的影响下，也成功减掉40斤瘦成最美的样子
不只为自己和爱人带来改变，当网友知道Charge wu做早餐的事之后，纷纷称他“励志男神”，
“生活从未变得轻松，只是自己在不断强大 。”这是Charge wu很欣赏的一句话。
“我是个凡事喜欢靠自己的人，生命中难免遇到困难和挫折，但我相信只要努力去做，磨砺自己，就能够拥有让生活变得得心应手的机会。”
坚持记录每天的早餐，看似简单的一件事，但是能像Charge wu那样坚持的却没有几个。即使是一件再简单的事，坚持不懈的去努力，定能为你的人生添上一抹新色。
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