立秋后,平时爱喝小米粥,别忘了放点它,补血健脾,早知早受益

时间:2018-09-27 22:32:13 来源:王大力爱健康作者:小米粥点击:

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后,平时小米,别忘了放点它,补健脾,早知早受益

大家都知道喝小米养生效果,可如果煮时只放小米一样其实并不够,记得加大枣杞子,大枣杞子小米,养胃补气补,特别适合消化不良、伴有厌食脾虚孩子食用

小米是最天然、最纯真的五谷之一,能补肾益气、、清去火、止咳、提高免疫力作用,大枣杞子小米三者一同煮食,有益丹田,补虚损,开肠胃的多重功效

大枣杞子小米功效良多,是一道食疗养生效果极佳的品,而且大枣杞子小米做法也很简单。大家只需要在熬制小米的基础上加入适量的大枣和枸杞即可。

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