时间:2018-09-27 22:32:13 来源:王大力爱健康作者:小米粥点击:
大家都知道喝小米粥有养生效果,可如果煮粥时只放小米一样其实并不够,记得加大枣杞子,大枣杞子小米粥,养胃补气补血,特别适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
小米是最天然、最纯真的五谷之一,能补肾益气、补铁、清热去火、止咳、提高免疫力的作用,大枣杞子小米三者一同煮粥食,有益丹田,补虚损,开肠胃的多重功效。
大枣杞子小米粥功效良多,是一道食疗养生效果极佳的粥品,而且大枣杞子小米粥的做法也很简单。大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的大枣和枸杞即可。
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