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警惕:这些看似营养的食物,实则太可怕!

时间:2017-11-13 18:22:33 来源:Kailly爱美食作者:比萨饼点击:

导读:警惕:这些看似营养的食物,实则太可怕!2017-11-13 18:11 来源:Kailly爱美食生活中,我们吃到嘴里的食物很多,其中有营养丰
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生活中,我们到嘴里的食物很多,其中有营养丰富的,也有对健康有害的。但你真的知道哪些食物身体好吗?今天小编就列举几种看似营养丰富,实则损害健康食物,看完了以后就要少了哦!

TOP1--

一般的片都用鳕制成,这种里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),常有益身心健康。但细心的人会发现,这种片地装盒上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了,更何况还添加了大量的、味精和炸时带入的饱和脂肪。所以,最好不要加工过的类,它们对人体健康危害可能已经超出了其所能带来的益处

TOP2--绿

绿好处不用多说,在我国,喝甚至变成了一门艺术。但很多商家所生产叶并不是纯天然的,有些为了改善口感,甚至添加了和其他添加剂,这些都会让健康离我们越来越远。

TOP3--爆米

自古以来,爆米就是很受欢迎的零食,只不过以前的爆米只是单纯地用玉米制成,富含纤维素,量很低,是健康食品。而现在很多商家为了提高口感,加入了大量附加成分,因此也不再是有益于健康营养食品

TOP4--面

优质的面的确只是由面粉、,再加少量和酵母加工而成。然而现在的成品含有玉米浆和很多其他成分,经过这些程序加工出的食物,一旦你咽下肚,它会很转化成。甚至,现在许多批量生产的全麦面健康也是有害的,因为它们通过一些“有害物质”提高了口感:,还有软化剂。最好选择葡萄燕麦或用纯果酱涂抹的大麦面

TOP5--比萨

在意大利,比萨甚至受到了法律保护规定其必须由全麦面粉、番茄酱、干酪、橄榄、罗勒香料等加工而成。比萨本来是非常有营养的。现在许多餐连锁店售卖的比萨使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐果、可长期冷冻的类,还有大量的……这些比萨量和含量非常高,营养价值却不值一提。

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