节气知识 寒露过后是什么节气

时间:2018-09-26 16:51:24 来源:第一星座网作者:节气点击:

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寒露气温下降是这个节气特点,处于十月份的节气,我国大部分地区各地气温继续下降,我国平均气温分布的地域差别明显。那么,本期的老历就带大家一起来看看寒露过后什么节气

问:寒露过后什么节气

答:寒露的时间是在公历每年10月7日-9日,寒露的下一个节气是霜降,它是二十四节气之一,每年公历10月23日左右。

霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国河流域一带出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物。

霜降作为季的最后一个节气,此时天气渐凉,明显,易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防运动量可适当加大。

霜降末时节,是呼吸疾病的高发期,多生津、宣止咳作用的梨、苹果、橄榄、果、洋葱、芥、萝卜等食物,搓揉迎香穴(鼻翼两侧),练练咽(“嘶”音)字功等,都有助于我们预防呼吸疾病

饮食养生学侧重于根据食物的“味归经”来调节人体阴阳,滋养五六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“味归经”而分为了不同类型

饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多健脾养阴食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、梨、百合、蜂蜜、淮山、奶、牛、鸡、泥鳅等都不错。

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