简单三步,无需烤箱,健身美味早餐!

时间:2018-09-26 16:11:13 来源:一价锂离子作者:面团点击:

导读:[db:简介]
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我们这次的小面需要300克高筋,50克低筋面粉,七克,3.5克酵母,260克

搅拌成团,放在温暖的地方发酵

​有条件的话,可以把发酵好的面团放将冷藏过夜,这样的面会更有弹

​​接下来撒上一些豆粉或者玉米面发面,将面团放上去切成小块儿团成团。

​不粘锅里面沾一点点,放入面团干烙,然后翻个面再烙八分钟,面团在烙的过程中还会变大所以在烙的时候要预留空间。​

​这样一个简单的小面就做好了,其实这种做法就是英国早餐经典的的英式麦芬,可以直接,也可以从中间切开抹上果酱,加上培根和来做三明治,都是学生党早餐很好的选择

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