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咽喉发炎，就喜欢这3种人，能不能避免，就看你自己了

时间：2018-09-26 10:51:36 来源：DC339作者：的人点击：

要说秋季什么疾病最容易上门，那就肯定是关于呼吸道的各种慢性病了。咽喉炎就是最常见的一种，秋季昼夜温差比较大，而且天气又是很干燥的，加上平时再不注意补充水分，就容易导致咽干咽痛，而这正是咽喉炎的症状之一。

当然了，咽喉炎也不是无缘无故的出现，跟我们日常习惯脱不了干系，这3种人最容易导致咽喉发炎，希望你不在其中。

1、“烟酒过度”的人

在我们的周围，经常有人抽烟喝酒。殊不知，抽烟喝酒是慢性咽喉炎的大忌。 在普通大众中，那些嗜好烟酒的人，比其他人更容易患咽喉炎，尤其是咽部粘膜抵抗力差的人，遇有不同因素刺激，疾病就容易发作。有调查表明，慢性咽炎喉患者中有18%是因为烟酒过度导致的，足以证明烟酒是导致咽炎引发的最大祸首。

2、“重口味”的人

随着天气渐渐转凉，火锅也开始渐渐流行，麻辣火锅最受大众的喜爱。即使不是吃火锅，也会去吃一些川菜、湘菜。这些重口味的菜够辣、够咸，符合很多食客的口味。但是，在你享受的同时，你的咽喉也正在受到极大的侵袭。据一项调查发现，在慢性咽喉炎患者中，大约五分之一的人喜欢吃重口味的菜肴。

3、“经常K歌”的人

很多人都喜欢一到了周末就选择K歌来做为放松身心的主要娱乐方式，拿着话筒高歌几曲，然后吃点夜宵点心什么的确实非常惬意。但是长时间K歌也对咽喉的伤害很大，特别是通宵K歌的人，因为声带不断震动，从而使得咽部干燥脆弱，再加上习惯性的喝啤酒和吃腥辣的小餐，长期反复这样就会很容易引发慢性咽喉炎。

这些不良的生活习惯都会引发咽喉炎，日常能避免的一定要尽量避免。如果已经患上咽喉炎的人，一定要注意调理好，避免疾病反复发作而影响到生活质量。那么日常如何护养咽喉呢？给大家一个中医调理咽喉炎最拿手的食疗方，保护咽喉黏膜，咽喉炎悄悄绕路走！

【食疗方】：橘红青果茶

【材料】：橘红、青果、甘草、罗汉果、薄荷各10g

【做法】：洗净后放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再用文火慢熬20分钟，待温度适宜饮用即可，每日3饮（可以根据自己的口味加入白糖）。觉得配材和煮茶麻烦的朋友，也可以选用同配方制好的橘红青果茶，经过精心调配，效果更好。

研究表明，橘红含有大量元素，能改善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修复咽部粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经，适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津，还可利咽化痰，治疗咳嗽、咽喉肿痛，效果很好，同时配合其它成分，相辅相成，效果更显著。

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