时间：2018-09-26 10:01:09 来源：医联媒体作者：黑芝麻点击：
每天进食黑芝麻糊对身体帮助非常大，黑芝麻是人类公认的健康营养食品，具有强大的功效。生活中许多佳肴会添加黑芝麻，可以有效增加香味。其中含有的营养物质数不胜数，现在人们习惯将黑芝麻加工成黑芝麻糊，在饥饿或者晚上喝上一碗热腾腾的黑芝麻糊，不仅好滋味，还能够有效滋补身体。
黑芝麻糊的主要材料是黑芝麻，因为黑芝麻中含有许多营养物质，营养价值比较高。黑芝麻的功能主治是补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。并且，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。由此可知，黑芝麻糊在一定程度上是可以补肾的，但别盲目进食，以免适得其反。
1、黑芝麻中的膳食纤维，矿物质，蛋白质以及脂肪，对人体身体健康帮助非常大，同时含有丰富的微量元素，能够帮助人体调节胆固醇，将胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少患病几率
2、黑芝麻中含有丰富的维生素E，能够有效延长女性生育期，对皮肤的滋养程度也非常高。相信大家也知道，女性的青春期十分重要，经常进食芝麻的女性精神充沛，生育期延长，能够留住女性最美好的青春阶段，延缓皮肤衰老。
3、黑芝麻具有美容养颜的功效，每天坚持进食芝麻的人可以延缓皮肤衰老。导致皮肤衰老的主要原因是皮肤氧化，肌肤的老化也是氧化造成分。芝麻具有良好的抗氧化作用，对人体皮肤保养非常有好处。可以帮助人体吸收维生素，促进维生素的利用率，使皮肤保持年轻健康，经常食用还能够使皮肤充满弹性，富有光泽。
4、许多人有习惯性便秘，导致毒素和废物在肠道中滞留，容易损伤肝脏，也会导致皮肤问题，芝麻具有润肠通便的功效，能够改善便秘症状，不仅可以有效保持皮肤活力，缓解皮肤粗糙，还能够滋润肠道，将毒素及时排出体外。
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