时间:2018-09-25 17:41:15 来源:荣说健康作者:橘子点击:
橘子是秋冬季节的常见水果,它香气浓郁,味道酸甜可口,果汁含量高,生活中很多人都喜欢吃。
橘子这种水果中不但含有丰富的维生素,它还含有一种名为芦丁的天然物质,能增加血管弹性和韧性,而且能提高血管通透性,可以预防血管破裂,对中老年高发的脑溢血有出色预防作用。平时多吃一些橘子,口腔中的细菌也能清除口腔异味,可以起到清新口气去除口臭的重要作用。
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。但是燕麦和桔子不能一起吃的,易引起腹痛、恶心等症状,所以,一定要注意!
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