身体虚弱,脾胃不好,日常用珠玉大枣粥养生

时间:2018-09-25 17:30:53 来源:熊霞说医作者:大枣点击:

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给大家介绍一个传统的日常养生,叫珠玉大枣。珠玉大枣

具体制作方法:取粳米50g,糯米50g,薏苡仁50g,山(干)50g,大枣(干)10g,20g。

粳米

糯米、薏苡仁分别淘洗干净,用冷浸泡3小时,捞出,沥干;山捣成粉末;红枣去核,洗净备用。

薏苡仁、糯米下锅内,加入适量,置旺火上煮至米粒;将红枣下入锅内,转小火熬煮成

煮至米粒

糯米软烂时,边搅拌边将山粉撒入锅内,约煮20分钟;将入锅搅匀,即可食用。适应症

味道清香,益化痰,补脾固肾,常服能增强体质、延年益寿、润泽皮肤。特别是对身体虚弱、脾胃功能不好,有尿病或病的人最适用。

脾胃功能不好注意

尿病患者不能加

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