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儿科医师：常喝这道汤，通气又润肠，再也不愁宝宝消化不良了

时间：2018-09-20 12:31:05 来源：好韵小妈妈作者：杆菌点击：

入秋啦~这几天，全国各地都迎来了第一场“秋雨”，为高温吹响了离别的号角。这天气一凉爽，孩子的胃口也好了，尤其是对于馋嘴的“小吃货”们，一不小心就吃多了。但是刚经历了苦夏，肠胃正虚弱，这一“开胃”消化问题就来了。儿科医院的主任医师给了1个小妙方，十分简单，帮助妈妈解决们孩子消化不良问题。

食材：

白萝卜60克、生山楂两个、冰糖少许、聚糖多杆菌2克做法：

1、白萝卜洗净切片

2、生山楂洗净，切成两半去核

3、讲白萝卜片和山楂放入锅中，加500ml水

4、大火烧开后转小火煮10分钟

5、加入冰糖溶解，放凉

6、温度低于40摄氏度后，加入聚糖多杆菌搅拌溶解

7、盛出给孩子喝即可功效原理

白萝卜含淀粉酶和各种粗纤维，对于促进消化，加快胃肠蠕动有着很好的效果。其中丰富的膳食纤维，还可以润肠通便消除便秘，起到排毒的作用。

山楂是当仁不让的“消食第一果”，能够促进胃液的分泌帮助消化，也是临床上常用的一种消食药。

聚糖多杆菌是一种结合性综合菌株体，可以刺激双歧杆菌和乳酸菌的增殖。双歧杆菌和乳酸菌都是肠道中重要的有益菌，它们能够通过调整肠道菌群，并通过产生乙酸、乳酸等短链脂肪酸来抑制肠道腐败菌的生长和有毒代谢产物的形成，刺激肠蠕动，从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状。

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