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茶,为啥越喝越饿?

时间:2018-09-17 13:51:24 来源:安徽大夫网作者:血糖点击:

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2018年09月17日 来源:保健时报

一般来说,我们对饿感觉主要来源于两个方面。胃里面是否充满了东西,是“饿”这种感觉的第一种来源。当胃里充满东西,胃壁有强烈的压迫感时,我们感觉到饱;相反,当胃里的东西都排空了,胃壁要贴在一起时,我们自然感觉饿

另外一种“饿”的感觉主要来源于激素调节。比如刚,体内升高,身体通过激素告诉大脑东西够了,大脑就会反馈出“饱”的感觉。当降到一定程度时,身体会通过激素告诉大脑风险,于是我们便会感觉饿

叶主要含有多酚、儿素、咖啡因等成分,这些成分就是通过上面两种机制让人感觉饿的。

一方面,喝会欺骗我们的胃,让它以为我们了东西。多酚、儿素这些小分子进入胃后会刺激胃膜,增加胃酸分泌,让我们的胃误以为有大量食物进来,于是奋力蠕动,把胃里的东西排出去。但事实上,我们只是喝了,并没有其他食物。本来不怎么充实的胃被过分排空,就会感到异常饿

另一方面,成分会降,加速大脑饿”的感觉叶中含有较多的咖啡因,它会消耗,增加新陈代谢;随着咖啡因让降低,为了避免大脑也会发出饿信号。也就是说,叶中的成分会加速胃排空、降浓度,从而引起饿感。

如果在不恰当的时候饮,更可能引起胃部不适,甚至。因此,建议大家喝时要注意以下几点:

★ 不要空腹喝

容易、对咖啡过敏的人不要喝浓

消化不好时,可以喝些温和的(比如红、熟普洱)加速胃排空,帮助消化

编辑:dr03

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