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高血压你还吃海参?没事!

时间:2018-09-17 07:51:09 来源:笔尖的字文作者:海参点击:

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以前常听电视就说三高三高,就是高脂、高压、高,其中高压最为常见。根据新华社报到,高人群有低龄化趋势。原因主要是现代人不注重身体健康熬夜压力大,不运动饮食注意等等都是我们亚健康的元凶,这些坏习惯正在毁掉你的身体。不要轻视高压,高压轻则晕、、颈项板紧、疲劳、心悸等,重则出现剧烈呕吐、心悸、眩晕等症状严重时会发生神志不清、抽搐。更甚者会危机生命。

已经确诊高压的都会听医生说,要注意饮食,要忌讳、要钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸和嘌呤。翻译成人们常说的就是忌多,浓,大量酒,动物和内海鲜。基本就什么不能,只能了。但是人生漫长,怎么度过。原来一些河,鸡都是以的。但是这些营养不够啊,年轻人还好,年纪大了,一旦有什么需要,怎么才能补一补啊。

原来,海参是没有嘌呤的。张了,海参不是没有嘌呤,只是它嘌呤含量比大米还低,尤其是老海参。而且海参的海参内筋被海参产区的渔民们称为“海龙丝”。欧然海参筋的皂甙含量,占整个海参的80%左右。而皂甙早就被证实有防癌、抑制癌症功效。海参的内筋正是海参体内海参皂甙含量最高的部位

这里推荐大家一种海参的法,海参蒸羹。

这道非常适合压人士,孕妇食用含有优质,且十分利于人体吸收,还能促进胎儿发育;海参质软嫩,营养丰富,是典型的高、低脂肪食物,滋味腴美,也是孕妇的滋补佳品。海参温,具有补肾益精、滋阴健阳,补、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高内分泌能力提高的新陈代谢,促进激素分泌能力提高功能。非常适宜现在的都市领、美的现代呀。

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