时间:2018-09-17 05:35:27 来源:健康疗养馆作者:花生点击:
原标题:花生加一宝,大肚子没了,皮肤也光滑细腻,尤其是女人不能错过!
花生加一宝,大肚子没了,皮肤也光滑细腻,尤其是女人不能错过!
花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。 花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植物肉”。
花生每天生吃几颗能养胃,它富含维生素C和维生素E和一定量的锌,除了能降低胆固醇,还能延缓衰老、滋润肌肤。同时在凉爽的秋季还能润肺化痰、补气养血,同时还能健脑益智。
花生和红枣做成养颜汤,每天喝一碗,肌肤会越来越滋润,人也会变的容光焕发,精气神十足,让皮肤细腻有光泽,体重也降了,小肚子没了。做法也比较简单:
花生和红枣放入锅中,加入适量的水,大火煮烂用小火炖30分钟就可以了,期间你可以根据自己的需要加些蜂蜜或者冰糖,也可以放一些枸杞进去。
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