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立秋后,吃香蕉好处多多,但一类人不能多食,越早明白越好!

时间:2018-09-17 05:30:24 来源:追梦养生堂作者:香蕉点击:

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原标题:后,香蕉好处多多,但一类人不能多食,越早明越好!

色的香蕉有“智慧之果”的美誉,了不仅使人可以身心愉悦,缓解疲劳,还有一定的减肥身的功效,对于有便秘的人,香蕉也会有改善便秘作用

香蕉中的钾含量是果中最高的,钾是肌正常收缩不可缺少的营养元素,若人体钾含量过低,就会引起全身无力,肠胃蠕动不良,进而导致腹胀,严重的还会造成心衰竭。香蕉营养非常丰富,每百克果中含质1.2克,脂肪0.5克,碳化合物19.5克,粗纤维0.9克,9毫克,磷31毫克,0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉中的质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他质会被分解,所以更具抗癌功效预防压:常香蕉可防止高压,因为香蕉可提供较多的能降低压的钾离子,有低制离子升压及损坏管的作用

关节炎或肌患者不适合香蕉香蕉能使局部的液循环速度减,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉量较高,香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节、肌

大家香蕉吗?

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