时间:2018-09-16 14:41:35 来源:鹏尚阁说美食作者:糖尿病点击:
糖尿病是一种高血糖所导致的代谢性疾病。由于胰岛素分泌绝对或相对不足而引起体内糖、蛋白质、脂肪代谢异常。糖尿病缠身,将终身甩都甩不掉,控糖将是首要任务。糖尿病并发症非常可怕,它之所以可怕,是因为其涉及面非常广,心、脑、肾、眼、足、神经等均可受累。
苦荞茶富含苦荞黄酮、膳食纤维、维生素及多种矿物质等,苦荞黄酮可有效对抗“胰岛素抵抗因子”,提高细胞、组织对胰岛素的敏感性,加强细胞组织的自我修复能力,从而达到对糖尿病的双向调节作用,即能使高的血糖降低,低的血糖升高,正常的血糖不变。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等有辅助治疗作用。
生菜和生菜富含膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓葡萄糖吸收。它们还含有钾、钙、铁等矿物质,能有效促进胰岛素分泌,降低餐后血糖,对糖尿病引起的心脑血管疾病有很好的防治效果。
绿茶是公认的“降糖茶”,含有儿茶素,可以可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。
南瓜子
我们都知道糖尿病患者是不能够吃南瓜的,因为南瓜是高甜食物,也是糖尿病患者必须拒绝的。但是,南瓜籽就不一样了,不仅美味可口,而且有抗癌作用,建议糖尿病患者多吃一些南瓜籽,能够降低糖尿病的发病率。
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