每天坚持吃玉米,连吃半个月,好处不请自来,谁吃谁捡到宝

时间:2018-09-16 14:32:24 来源:健康就是beauty作者:玉米点击:

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原标题:每天坚持玉米,连半个月,好处不请自来,谁谁捡到宝

每天坚持玉米,连半个月,好处不请自来,谁谁捡到宝

玉米好处

玉米富含镁元素,能加强肠蠕动,促进机体排出废物,不仅能预防便秘痔疮,还能预防结肠癌和促进已患肠癌的病人好转。

食同源角度说,玉米味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利渗湿作用

推荐搭配

玉米与豌豆搭配:由于不同食物中组成质的氨基酸不同,而玉米与豌豆搭配同食,正可以起到质互补的作用,从而提高食物营养价值。

注意禁忌

玉米好处虽多,但是有一种食物不能与它同食

玉米和大蒜:玉米中含有大量的氨基酸、果酸、质等,这些营养物质中含有刺激物质比较多,当其接触到人体的皮肤后,就可能会造成过敏严重的时候还会出现皮肤红肿现象

喜欢玉米吗?

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