时间:2018-09-16 14:32:24 来源:健康VIP养生作者:雪蛤点击:
雪蛤怎么吃?雪蛤多久吃一次?雪蛤是女性的养生良品,能够很好的滋养卵巢,今日小编朋友们分享冰糖雪蛤羹与椰青黑豆炖雪蛤膏的做法。
冰糖雪蛤羹
做法:
1.把荸荠洗净,去皮,切碎;雪蛤羔用温水发透、发胀,去黑仔及筋膜;冰糖打碎,待用。
2.把发好的雪蛤放入炖杯内,加入姜汁,水100毫升,用文火煮25分钟,除去臊味,沥于水份。
椰青黑豆炖雪蛤膏
材料:嫩椰1个黑豆20克莲子20克雪蛤膏10克红枣3粒姜2片糖适量
做法:
1、用清水浸雪蛤膏5小时,拣去杂物洗干净。将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮15分钟,然后取出洗干净,沥干水分,姜片除去。
4、把嫩椰水煲滚,放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣,滚片刻,加糖调味。
5、把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内,加盖,隔水以猛火炖2小时即成。
小编分享:一般一个礼拜吃一次就好了,一个礼拜差不多不超过30克就好,肯定不会马上见到效果,这个天然的对身体很好,无副作用。市面上假的很多,选购时要小心谨慎呢。
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