时间:2018-09-16 14:21:09 来源:君君谈健康作者:衰老点击:
女人衰老最明显的表现就是绝经,而男人就没有明显的迹象,但是当男人到了40岁后,由于工作、生活、家庭的种种压力,让很多男人会忽视对身体的保养,再加上男人们由于工作经常熬夜,这样会导致男人出现过早的衰老,若男人过早的出现衰老,身体的各种机能也会跟随着衰老,这样就会使男人失去男人味,而身体的各种疾病也会随即而来,到了老时期身体就会变得比较糟糕。下面小编给大家说一下男人开始衰老的4个丑态,若1个都没有,恭喜,你还比较年轻!
1、变胖了,有大肚腩
当男人过了40岁后,若不经常进行运动,身体出现了变胖,有大肚腩的现象,这说明是男性衰老了。因为男人开始衰老了体内的肠胃功能和代谢功能就会下降,从而会导致人肥胖。若男人变肥胖了不仅会影响到美观,还会容易引发高血压、糖尿病等疾病。
2、发量少、白发
一般正常人都会有少少脱发的现象,但是年轻人会有再生新发的细胞,当饭了中老年期出现了脱发,就会没有再生新发的细胞,从而使男人出现脱发导致发量变少,还有出现一些白发的现象,这都是说明了男人进入了衰老的状态。
3、脸上有皱纹了
一般女人出现皱纹的现象会比男人要早一些,若男人过了40岁之后,身体的雄激素就会逐渐减少,而内分泌就会出现失衡的情况,而脸上的皮肤变得无光泽、有皱纹了。曾经那帅气的脸,慢慢变丑了,这说明男人已经步入了慢慢变老的状态。
4、眼睛越来越模糊了
当男人的眼睛越来越模糊了,这就象征着男性已进入衰老的状态了,随着男人的年龄上升了,视力就会衰退,眼球的聚焦就会不准确,眼睛还会表现得更疲劳,眼睛越来越模糊。
以上的4个表现是男人已经步入衰老的表现,那么男人在日常生活中该如何保养自己,延缓衰老呢?下面小编介绍几种能够延缓衰老的食物,男人们平时不妨可以多吃。
1、核桃
核桃它有长寿果之美称,核桃有补肾、润肺、益肝、强筋、润肠、通便、壮骨、健脑之功效,男人常食用核桃对补充肾精一定的作用,从而能够延缓男性衰老。
2、西红柿
西红柿的营养丰富、它含有丰富的番茄红素,这种物质能够起到延缓衰老抗癌的作用。常食用西红柿还能够提高人体的免疫力,能够预防前列腺炎、预防心脑血管疾病、能够缓解皮肤粗糙的作用。
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