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失眠用这3味“草药”，医生说：吃苦得乐，是好药！

时间：2018-09-16 00:31:36 来源：云南中医作者：失眠点击：

铁打的疾病流水的医，几千年来，疾病兜兜转转，依然在人们中间流行着，春秋年年更迭，它们总是迎来一波人，又送走一波人。而对于疾病的克星——医者，也从来都没有安住过，但是有一点值得感激的是，历代先贤们都留下的宝贵的临床实践经验，无疑是为后代的我们留下宝贵的财富，以至于面对“铁打的疾病”的时候，变得有路可寻！

对于失眠一证，它可是有名得很，总是让人好不安生，因为它的出现，大大的降低了人们的生活质量，虽然它不是那么的“害命”，但至少，它很磨人！失眠群体独大，但是导致失眠的病因却不尽相同，治疗方式上面也是层出不穷的，针灸、中药、导引按摩以及其他方式用来改善失眠之证的方法很多，不管是哪一种，适合自己的才是最好的。

随着人们生活变得越来越富足，人们对于养生防病的关注度有增无减，当然了，中医中药也成了必选项目之一，但是，如果想要用“草药”来改善失眠，哪些能够使得上效果呢？以下这3种草药，医生说：经得起“敲打”，虽然有点苦，但是不苦不乐，是好药！是好药！

1.合欢花

合欢花是合欢树的花蕾或是花，它可以“解郁”安神，主归心肝二经，因为失眠产生的主要病位在心，与肝也密切相关，并且，因肝气不疏而使人郁结不通，常常生虚烦不眠、抑郁不舒、健忘多梦等症状的，就适合用这个草药。

2.首乌藤

这味草药又叫做夜交藤，顾名“知义”，这味中药对于改善失眠之证，也具有它的特殊之处，藤类药物多具有通络的效果，所以它除了能养心安神以外，还可以祛风通络，而夜交藤所治疗的失眠之证有多具有多梦、血虚身痛、肌肤麻木、风湿痹痛等特点，如果有患者是因患有关节疼痛、肌肤麻木等症而加重失眠的症状的，选用夜交藤，再合适不过了。并且，这味草药，对于改善多梦的症状，也是一大特色！

3.缬草

这味草药用的是根及根茎，它本身具有清凉的松木香气，气香独特，所以用来改善安神的效果也是非常好的，在特色方面的话，主要是理气，正如其散发的独特香味一样，如有心神不宁、失眠少寐、心悸怔忡的症状，选用这位草药肯定是没错的。

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