香蕉是降血压的高手,但这几种人碰不得,吃货们注意了

时间:2018-03-04 07:43:29 来源:今日养生作者:香蕉点击:

导读:香蕉是降血压的高手,但这几种人碰不得,吃货们注意了2018-03-04 07:25 来源:今日养生香蕉不仅香甜可口,还低钠高钾,可以降低血压
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香蕉不仅香甜可口,还低高钾,可以降低压。某些降压,你需要摄入更多的钾,可以多香蕉

这几种人不能

腹泻患者不适合香蕉

腹泻患者不能香蕉香蕉具有润肠滑肠的作用腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就寒,胃腹泻者、胃酸过多者也最好不要

关节炎或肌患者不适合香蕉

香蕉能使局部的液循环速度减,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉量较高,香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节、肌

3·空腹的人不适合香蕉

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动,而空腹时肠胃中没有可用来消化食物,空腹时香蕉会加肠胃运动,使液循环加,增加心的负担。因此,长期空腹香蕉,不利于身体健康

研究发现香蕉中的分是可以转化为葡萄,并立马被人体吸收,是一种迅速的能量来源,运动员特别喜欢在上场前1-2根香蕉,有助于临场的发挥和表现

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