「养生厨房」今日菜谱《盐焗三样》

时间:2018-09-15 14:55:30 来源:北京卫视作者:海盐点击:

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【今日看点】:长寿第二道,借鉴了制的方法,将三样延年益寿的食材放入海中炒制,不仅美味,还可以增强温阳补肾功效!而且制的方法,炒制后的海还可以做成家庭,敷在身上缓解。那么方法怎么操作?三样长寿食材什么呢?接下来就走进金龙1:1:1带来的《养生厨房》了解一下吧!

食材:海、大鹌鹑、银杏

专家:张 晋 西苑医院治未病中心主任

郭 杰 高级烹饪大师

做法剧透】:

步骤1:海下锅,加入椒、大料,小火炒加,不要炒

步骤2:大鹌鹑、银杏下锅焯煮后捞出;

步骤3:将食材放入海中,炒至微微上色即可;

步骤4:炒完的海可放入纱布中,做成,可缓解和腹

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